正规棋牌游戏

歡迎光臨

我們一直在努力
當前位置: 首頁 > 正规棋牌游戏

吃什麽降火 想不到它们有神奇的降火功效

日期:編輯:小編浏覽:

上火很多人都出現過,特別是在冬季的時候上火是更常見的情況,那麽我們吃什麽降火呢?其實有很多降火的食物,只是大家知道的不多,降火的食物有哪些?很多水果也具有降火的功效,哪些水果可以降火?想知道一定要繼續看哦。

吃什麽降火

吃什麽降火 想不到它们有神奇的降火功效(图1)

1、豆制品

冬季我們應該多吃一點豆制品,可以有效的降低火氣,並且也可以緩解上火的症狀,豆制品具有清肺化痰等功效,比較適合冬季食用。

2、綠茶

綠茶在降火方面的效果也不錯,我們知道綠茶是寒性食物,飲用之後可以將我們體內的火氣去除,在冬季我們比較容易出現口幹苦、喉嚨痛等症狀,這個時候可以喝一點綠茶來緩解,不過,要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。

3、白開水

冬季氣候幹燥,這個時候很多人都會出現缺水的情況。所以在冬季補水是很有必要的,喝白開水好,也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。

4、冬瓜

冬瓜具有清熱解毒的功效,還有養胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。

5、西紅柿

西红柿本身属于寒凉性食物,但是也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c 和维生素a等,对于防止上火引起的牙龈出血,口腔溃疡是有好处的。

6、牛奶

中醫認爲牛奶性平味甘,可以滋陰,有利于清熱通便,但注意不要將牛奶凍成冰塊來食用。

7、芹菜

芹菜味苦,具有清除肝火,對于牙龈腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。

降火的食物

1:苦瓜

苦味的食物是火的天敵,在這裏首推苦瓜。研究發現,苦味食物中含有的尿素類、生物堿等苦味物質有消除疲勞,去暑解熱的功效。所以,無論你怎麽做苦瓜,只要保持苦瓜不變黃變黑就能達到去火的目的。而且曆代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的佳食物。除了苦瓜,苦菜、杏仁、芹菜這些都能清熱解暑。

2:雪梨梨子是衆所周知的降火水果,吃梨對撲滅“火氣”是很有幫助的,雪梨不僅鮮嫩多汁、酸甜可口,還含有較爲充足的水分,因此通過多吃雪梨爲身體降火是極好的選擇。雪梨中還含有大量的植物纖維成分,常吃能起到改善便秘以及保護腸胃健康的目的,還能緩解由于高溫作用導致的體內水分流失。但是梨子性寒。胃寒脾虛瀉泄者不要食用。

3:白蘿蔔

俗話說:“冬吃蘿蔔夏吃姜”,民間把蘿蔔稱之爲“小人參”,這是完全有道理的。蘿蔔不僅營養價值高,還是預防上火的好手。對已經氣郁上火甚至生痰的人來說,蘿蔔有很好的清熱消痰作用。不妨多吃點白蘿蔔,先降降火,白蘿蔔不但是蔬菜,也是養生的好食材。白蘿蔔性涼,味甘辛,歸肺、胃經,對肺胃有熱、痰多、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢的人尤其適用。

4:蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物,根據《本草綱目》上的記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水,除了能幫你化解“夏熱”之外,還能給你帶來一天的甜蜜好心情呢!

除此之外,如果是因爲上火而導致嘴唇幹燥或龜裂的情況,可以通過蜂蜜來補救,在睡覺前,把蜂蜜細心地塗抹在嘴唇上,滲透一會兒後再塗上護唇膏。幾天後,嘴唇就可以恢複柔嫩光滑了。

2:菊花茶

菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃郁,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。對于調理頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著,還能提神醒腦。這種茶很常見,隨處就可以買到,每天堅持喝菊花茶,身體內的火氣也會降的很快的,你還可以在茶裏面加點蜂蜜,滋潤一下,效果更佳。

哪些水果降火

香蕉

香蕉雖然是熱帶水果,但具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。香蕉延年益壽,老少皆宜,是減肥者的首選。適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性幹咳者食用。

柚子

柚子含有豐富的維生素C及天然枸橼酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。

蘋果

蘋果有生津止渴,润肺健脾的功效。如果你不知道什么水果比较去火,吃蘋果绝对是一个很好的选择。蘋果中富含的营养元素比较全面,西方还有谚语“一日一蘋果,疾病远离我”。可见蘋果的好处。

火龍果

火龍果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龍果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。此外,火龍果属阴性,有清热解毒、退肠火的功效,火龍果对下火也有很大作用,而且,吃火龍果还可以美容。

结语:上面已经为大家介绍了吃什麽降火,冬季是干燥的季节,火气也比较大,我们在这个时候可以多吃一些降火的食物,在食用水果方面,也应该选择一些可以降火气的水果,当然没有出现上火的不用这样做。

本文標簽:車把老人

相關閱讀

  • 小姐姐能把旗袍穿得如此迷人,足以證明她的魅力了吧?

  • 從上圖中我們可以看到,這位小姐姐穿的是一件印花的白色旗袍,花是深藍色,而這種藍白色的搭配,這還真有點青花瓷的質感,所以在觀感上,具有一些中國風特質。小姐姐搭配的黑長發,一前一後的分別披在背部和胸部位置,額頭帶有一些劉海,說實話這樣的發型搭配旗袍還是比較少見,這還真有點時尚與傳統的結合,所以很顯然小姐姐走的不是常規的複...
  • 沒買車的開封人注意!今天起,將有這些大變化!不僅是省錢…

  • 財政部、稅務總局、工業和信息化部以及科技部聯合發布關于免征新能源汽車車輛購置稅的公告,決定自2018年1月1日至2020年12月31日,對購置的新能源汽車免征車輛購置稅。對免征車輛購置稅的新能源汽車,通過發布《免征車輛購置稅的新能源汽車車型目錄》實施管理。2017年12月31日之前已列入《目錄》的新能源汽車,對其免征...
  • 橫起來不可阻擋的3大星座

  • 不管你別人怎麽看,反正我就是要這麽說這麽做,尤其當一個水瓶座的人開始較真的時候,那可真的是橫起來不可阻擋啊,不講理揪住一個點死爭到底,有時候別人吵架是爲了解決問題,但我告訴你,水瓶座的人吵架就是爲了贏,跟你解決什麽事情,完全是不可能的,所以我們應該怎麽辦呢?在水瓶座人耍橫的時候,裝傻吧!

信誉棋牌游戏平台

  • 最新文章

    • 曾志伟事件牵连多少人?藍潔瑛精神失常另有原因?

    • 随后,就有网友曝料:卓伟准备挂了!卓伟的全民星探工作室连根拔起,大家想看卓伟爆料估计要等下下辈子了!具体原因我不多解释,大家等着看第一季度最大面积的狗仔大清洗! 而且还提到网络将会迎来史上最严的网络限严令。
    • 渝貴鐵路開通進入最後一階段了!

    • 據了解,渝貴鐵路是客貨共線的國鐵Ⅰ級雙線電氣化鐵路,2012年12月開工建設,設計時速爲200公裏,正線全長344.4公裏,其中貴州段長233公裏,概算總投資523.1億元,新建橋梁209座,共有雙線隧道115座,沿線布局了12個站點,其中貴州境內有8個站點,分別是貴陽北、修文縣、息烽、遵義南、遵義、婁山關南、桐梓東...
    • 值了!雲龍這個工程多花了3000萬,當地群衆卻人人點贊

    • 功果橋鎮海滄村地處瀾滄江東面的深山峽谷。去年,村上爭取到了300萬元,拓寬了瀾滄江邊到海滄村委會的8公裏公路,實現了鎮村公路的連接。此外,還實施了近40公裏村組公路拓寬,使得全村有了三個出口通道,直達鎮上、縣城。山村公路的拓寬,給群衆出行帶來了便利。