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一點養胃小知識奉上,請查收

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早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐充饑,這樣的飲食方式很多人都不陌生,但長期這樣胃真的很受傷。想要讓胃少出麻煩,你就要盡量“討好”它。我們的哪些生活惡習深深地傷害了胃?如何辨別自己是否患有胃病?

6種變形胃正在向你求救!

1.彈簧胃

一點養胃小知識奉上,請查收(图1)

2.壓力胃

一點養胃小知識奉上,請查收(图2)

3.煙酒胃

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4.垃圾胃

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5.熬夜胃

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6.藥物胃

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壓力大:喝二花茶

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吃太辣:喝牛奶

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養胃食物紅黑榜

紅榜

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黑榜

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胃部不适 对症找解药

吃太飽:喝陳皮山楂茶

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吃太涼:喝蘇白茶

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酒過量:喝葛根花茶

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一份全天養胃時間表

7:00喝杯溫開水

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7:30早餐不能省

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10:00起身走一走

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11:30午餐補蛋白

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13:00打盹兒助消化

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17:30晚餐宜清淡

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19:00散步防受寒

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本文標簽:車把老人

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